1) Minhas qualidades vista por mim e pelo outro
2) Minha imagem ou minhas imagens em janeiro pós ensino médio
3) carta para meu eu futuro (1 ano para frente)
4) Durações
cebola…
eu e você …
Será que temos algo em comum?
1) O que pensaram sobre a pergunta?
2) comentário/leitura
Descobrimos que também somos feitos de camadas!
Ano após ano, experiência após experiência,
traumas, momentos difíceis, mas também momentos de alegria e liberdade:
tudo faz parte da construção de nossa identidade.
2) Muitas coisas se perderam
e outras se perderão no caminho.
Muitas coisas foram esquecidas
e tantas outras também serão .
Novas camadas surgirão
e muitas antigas permanecerão.
3) Estamos no trajeto do autoconhecimento!
Não nos conhecemos de um dia para o outro,
é uma construção contínua e pessoal, um processo.
Um passo dado de cada vez, com firmeza e atenção.
4) Para se passar para a próxima camada,
é preciso conhecer e entender a camada na qual se
está agora.Você está fazendo o seu melhor onde está agora?
5) É importante se conhecer e se aceitar!
Assim as potencialidades descobertas podem ser usadas nos momentos certos.
6) Quando sabemos de nossos limites e capacidades podemos superar desafios,
7) Quando sabemos de nossos limites e capacidades podemos evitar que o medo e a revolta tomem o controle da nossas vidas nos momentos turbulentos.
8) É importante não fugirmos de nossas responsabilidades. Somos livres, mas também responsáveis por nossa liberdade e pelas consequências de nossas escolhas
9) Vamos fazer o exercício diário e contínuo do autoconhecimento, aceitar nossa essência, avaliar mudanças necessárias, vamos descobrir o que nos move verdadeiramente.
10) somos vida, somos vidas, camadas da existência, vidas em projeto, em processo, nunca definitivamente concluídas.
11) vamos descobrir o real significado da palavra autoconhecimento, e assim passarmos mais seguros de nós mesmos para a próxima camada de realização pessoal e profissional, rumo à felicidade.
12) Quanto mais nos descobrimos mais ficamos prontos para outras descobertas e melhores transformações. E elas virão, mais cedo para uns, mais tarde para outros.
13) Que cada pequeno paço dado, que cada nova camada alcançada, mesmo difíceis e dolorosos, sejam sempre para o melhor de cada uma e cada um de nós.
Aula b - Minhas camadas/dimensões
Ferramenta: https://drive.google.com/file/d/1dnSk5MloE7TzAR8SVB8tmOy6me_j8diW/view
1) Escrever no quadro as 5 colunas abaixo e distribuir os papeis para completarem
Dimensão Intelectual
Dimensão Emocional
Dimensão Social
Dimensão Cultural
Dimensão Física
2) reflexões
● Você consegue interpretar suas próprias características dentro das dimensões apresentadas?
● E distinguir seu potencial, aquilo que é bom?
● E os próprios desafios, aquilo em que tem dificuldade?
● Você se reconhece como um ser humano integral?
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Inteligência emocional
Exercício de autocontrole emocional
https://napratica.org.br/noticias/o-que-e-inteligencia-emocional
Mapeie suas emoções: 3 emoções recorrentes no seu dia a dia
Praticar a técnica “4-7-8”: inspire por 4 segundos, segure por 7, expire por 8.
Essas práticas fortalecem o autocontrole emocional — um dos pilares de Goleman.
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5) Jornada de aprofundamento no autoconhecimento (p.28)
Anexo 6: https://drive.google.com/file/d/1zWDILTLxB3uJDZEqix4V9AhynmDjB5KL/view
Complementos: https://napratica.org.br/noticias/o-que-e-inteligencia-emocional
Jornada do autoconhecimento - Apresentação da Teoria das Inteligências Múltiplas Howard Gardner
Anexo: 6 https://drive.google.com/file/d/1zWDILTLxB3uJDZEqix4V9AhynmDjB5KL/view
Autoconhecimento : encontro que cada um deve estabelecer com
o seu interior) para que possa ir descobrindo aquilo que acredita ser o melhor para a sua própria vida
-> Quais são as dimensões que constituem o ser humano?
Intelectual, Emocional, Social, Cultural e Física
-> Explorando a dimensão intelectual
Dimensão intelectual: Para Howard Gardner existem nove inteligências.
Definição básica de inteligência: capacidade de resolver
problemas ou criar produtos essenciais para uma comunidade.
Comentário: Cada pessoa possui mais de um tipo de inteligência que lhe oferece diferentes capacidades e competências.
Assim, todas as pessoas possuem os nove tipos de inteligências, sendo que uma é mais desenvolvida que a outra em cada um.
-> Vídeo: CELSO ANTUNES - Howard Gardner e as inteligências múltiplas
-> Listar as inteligências (coluna 1), Descrição, atribua uma nota para cada uma de suas inteligências.
-> Segunda aula do dia Anexo 6 (página 3 emocional e depois cultural)
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